Теперь возникает вопрос: «Как убрать жир?» Уточняем задачу: Нам убрать жир только из жировых клеток, а все остальное оставить без изменений или улучшить. Немедикаментозные способы снижения веса обычно включают в себя изменение режима питания, повышение физической активности, иногда психологическую или психотерапевтическую помощь, и массаж. Вам все это кажется невероятным, правда? Однако все это вполне достижимо, если вы поверите мне на слово, и начнете тренироваться. В случае, если вы весите 75 кг, вам необходимо 7,5 арбуза распределить на 5–6 частей. Это глубокое заблуждение: человек создан всеядным, и пройдет один миллион лет, прежде чем наш организм сможет перестроиться — если даже кто-то рискнет поставить 10 вещей похудеть эксперимент в масштабах всего человечества.